一天不排便,等于抽两包烟?福州20岁小伙为清肠,竟得了……

发布时间:2018-12-20     信息来源:     字号: T | T

“一天不排便,等于抽两包烟”,
近年,伴侣圈流传不少宿便的传说:
普通人体内至少囤着3-6公斤宿便,
肥胖便秘的人至少囤了6-11公斤的宿便,
或许导致口臭、黄褐斑、皱纹、虚胖,
甚至肠癌。
这是真的吗?

对此,
xpj手机娱乐中心腹部肿瘤内科
副主任医师林榕波说,
宿便的说法没有科学依据,
很多人迷信“宿便危害说”,
盲目使用清肠药、洗肠机,
对身体有害,还或许诱发结肠癌。
宅男喝清肠茶 竟成了“黑心肠”

   阿明(化名)年仅20岁,在福州读大学,他不爱运动,为此经常便秘。为了“清宿便”,他买了一种袋泡式的清肠茶,每天清肠排毒,一喝就是2年。
   起初,效果特别明显,第一次喝了后,他一天跑了4趟厕所。后来,便秘愈发严重,尤其是最近,排便有点黑,他觉得不对劲,做了肠镜检查,发现原本红润的大肠内壁全黑了,布满了豹纹状黑斑,像干枯的树皮。
   林医师推断,这是结肠黑变病,是长期服用蒽醌类泻药引起的。这样的患者很常见,每个月都会接诊好几个。幸好,阿明停药后,做了一段时间的系统治疗,才有所好转。
  “快给你的肠子洗洗澡吧!”近年,市面上很多清肠茶、养颜胶囊,号称“能排肠毒,能清宿便,还能减肥美容养颜”。林医师说,这些产品大多含有大黄、芦荟、荷叶、番泻叶、决明子等蒽醌类化合物,可刺激大肠蠕动,短期内服用收效显著,时间一长,或许导致便秘加重,引发体内电解质紊乱,肠黏膜的巨噬细胞还会吸取色素,使肠道变黑,甚至诱发结肠癌。
  “便秘不是宿便!”他强调,很多人认为,1天以上未排出的粪便是“宿便”。其实,粪便在结肠内停留1天以上,甚至3~7天以上,只要正常排便,排便时无困难和痛苦,就不会影响健康。 

   擅自清肠 或有生命危险
   网上流传一个说法:人的肠道有8-10米长,千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,即使每天都排泄,也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,无法清除,像锈一样粘在肠壁上,硬得像轮胎,会持续产生毒素,人们习惯称之为宿便。
   林医师说,其实,医学上没有“宿便”的说法,这是一些经销商为了推销产品,杜撰出来的。在肠镜下可以看到,结肠的肠壁是光滑的,不会有食物残渣滞留在褶皱内,更不或许有“重达3-6公斤,甚至11公斤的宿便”。
  “一天不排便,等于抽两包烟”的说法也危言耸听。按照《2013版中国慢性便秘诊治指南》,每周排便不少于3次,一天少于3次,都算正常,不要苛求每天一次。特别是本身就有功能性便秘的人,紧张、焦虑情绪会加重便秘。
   他强调,如果迷信“宿便危害说”,擅自吃泻药很危险。泻药造成的腹泻,或许影响肠道的功能,严重的或许造成水电酸碱紊乱、昏迷,甚至生命危险。此外,在临床中,洗肠机只是用于救急,如病人出现急性粪便嵌顿,才用洗肠的方法帮助通便,不创议市民擅自吃泻药或用洗肠机洗肠。
   医生创议,要想培养健康的排便习惯,每天要包管摄入1.5~2升水,多吃蔬菜瓜果,摄入25~35克膳食纤维,坚持做有氧运动45分钟,培养按期排便的习惯。严重便秘人群,到消化内科就诊,找到病因,合理选择通便药。如果是肠道肿瘤、肠梗阻等引起的便秘,若拖延治疗,极为危险。

来源:海峡都市报

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